Apa Menu Makan Pagi,siang Dan Malam Untuk Penderita Kencing Manis Laki-laki?

Penderita diabetes melitus harus menghindari makanan yang manis. Yang dimaksud manis murni tersebut diantaranya gula pasir, gula merah dan madu. lebih-lebih pemanis essence juga sama sekali tidak diperbolehkan.
Jenis makanan yang harus dihindari termasuk yang berkarbohidrat tinggi dan buah berkalori tinggi, seperti mangga, anggur, cempedak, nangka, durian dan pisang raja. Untuk itu jadwal makanan harus memperhatikan frekuensi jumlah makanan yang tepat dengan komposisi; tiga kali makanan utama, 2-3 kali makanan selingan. Dengan demikian makanan yang diasup intervalnya tiga jam sekali.
Antara lain menunya adalah:
Menu Makanan Diabetes Melitus
Makan Pagi : Pk. 06.30 WITA
Sepiring nasi
Telur dadar / ceplok
Tumis kacang panjang & wortel
Tahu goreng
Teh tanpa gula
Makan Siang : Pk 10.00 WITA
Sepiring nasi Ikan bakar haruan
Sayur bening (bayam)
Tempe bacem
Buah pepaya
Makan Sore : Pk. 16.00 WITA
Agar-agar pisang
Makan Malam: Pk. 19.00 WITA
Sepiring nasi
Oseng-oseng ikan peda
Sayur asem jakarta
Mendoan
Untuk menu sehari2, cobalah untuk mengikuti kaidah di atas. Anda pun dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi untuk mendapatkan informasi yg lebih baik lagi.
Semoga membantu ya.
Gudluck!

Comments

  1. lala says

    apa menu makan pagi, siang dan malam bagi penderita diabetes??? porsinya berapa? dan apa aja yang ga boleh dikonsumsi, mohon petunjuknya ……………makacih……….

  2. Hasibuan Ms says

    apa menu makan pagi, siang dan malam bagi penderita diabetes??? porsinya berapa? dan apa saja yang gak boleh dikonsumsi karena saya juga sakit maag. mohon petunjuknya………..terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *