Cara Mencegah Agar Tidak Terkena Penyakit Diabetes? Dan Sebab -sebab Penyakit Diabetes!?

Cara apakah terbaik agar tidak terkena penyakit diabetes atau sering dikatakan penyakit kencing manis? dan penyebab penyakit diabetes atau penyakit kencing manis ini

Comments

  1. JANTEN says

    Makan makanan bergizi seimbang dan olah raga. dengan gizi seimbang dan olah raga malah penyakit lain juga tercegah.

  2. fery says

    semua orang tua,muda laki dan perempuan.berpotensi akan kena penyakit diabetes,orang bilang penyakit gula atau kencing manis. penyakit tsb harus segera diobati agar tidak menjadi lebih parah sehingga menyebabkan amputasi dan kematian. sepertinya demikian.penyebab penyakit tsb diantaranya pola makan yang tidak teratur.dan harus pantang makanan yg tlh ditentukan.hubungi: alfen.lucky@yahoo.co.id utk info lebih lanjut.

  3. uyhawx says

    Tidak ada cara untuk mencegah terkena diabetes, yang ada hanyalah memperkecil kemungkinan menderita diabetes.
    Untuk diketahui, Orang-orang dengan kriteria dibawah ini memiliki kemungkinan terkena diabetes :
    1. usia > 45 tahun
    2. Overweight (Indeks massa tubuh > 23)
    3. Riwayat keluarga dengan diabetes (first degree relatives)
    4. Tidak aktif secara fisik
    5. Memiliki hipertensi
    6. Pernah melahirkan bayi besar (biasanya > 4kg)
    7. Memiliki riwayat penyakit kardiovaskular (jantung, stroke)
    8. Memiliki masalah dengan profil lipid (HDL < 35, trigliserida > 250)
    9. Memiliki penyakit yang terkait dengan resistensi insulin (ovarium polikistik, akantose)
    10. Orang dengan usia < 45 tahun yang memiliki beberapa faktor resiko diatas
    Seperti yang anda dapat lihat, ada beberapa Faktor yang tidak bisa diubah, misalnya usia dan kecenderungan genetik. Nah, untuk hal lain yang dapat diubah, disanalah kesempatan kita untuk menurunkan resiko terkena diabetes atau penyakit lain.
    Hal yang harus anda lakukan pertama kali adalah modifikasi gaya hidup kearah yang lebih sehat. Mulailah berolahraga secara teratur (disarankan 30 menit perhari, minimal 5 hari seminggu), makan makanan yang sehat (sayur-buah, makanan rendah lemak), turunkan berat badan mendekati BB ideal, hentikan merokok dan minum alkohol. Jika anda telah memiliki hipertensi atau penyakit jantung-pembuluh darah lain, maka kontrollah penyakit itu dengan baik. Minumlah obat yang diberikan dokter secara teratur dan kontinu. Jangan lupa untuk kembali ke dokter untuk evaluasi keadaan anda, jangan menghentikan minum obat ketika sudah merasa enak, karena ini sama saja dengan tidak minum obat.
    Penyakit diabetes dapat dikelompokkan dalam
    1. tipe I : sebabnya karena defisiensi insulin absolut, tidak ada yang memproduksi insulin
    2. Tipe II : Defisiensi insulin relatif dan resistensi insulin, artinya ada insulin, namun insulin tersebut tidak dapat bekerja dengan baik
    3. Tipe lain (penyebabnya bermacam-macam)
    4. Diabetes gestational : karena kehamilan
    Biasanya yang sering ditemukan adalah DM tipe II, terutama pada orang > 45 tahun, dan overweight.

  4. Isodora says

    Jika yang mempunyai keturunan diabetes, sebaiknya menghindari makan terlalu byk gula. mengkonsumsi gula yang khusus kayak tropicanaslim.
    Malam hari jgn mkn nasi, krn itu akan menjadi gula dan cpt menyebabkan diabetes.
    jgn terlalu byk mengkonsumsi sirup ato es ato makanan yng mengandung pemanis buatan.

  5. mangutar says

    Untuk DM Type 2 :
    1. Jaga keseimbangan gizi : Terbaik : minum Kefir tiap hari. Bisa membuat sendiri (referensi banyak).
    2. Olahraga tiap hari (untuk Muslim, sholat sudah hampir cukup).
    3. Hindari rokok, alkohol dan “junk food”.
    Type 2 bisa sembuh, bila 3 hal ini dijaga !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *