Menu Makanan Untuk Penderita Kolesterol Tinggi?

konsumsi susu kedelai aja bagus tuk kendalikan kholesterol

Comments

  1. Kemangi says

    kalo sarapan cukup segelas susu lowfat ato quaker. jam 10 pagi makan buah biar gak lapar bgt, mis: 1 bj buah apel / pear/ pisang. truz untuk makan siang dan malam hindari makanan seafood mis: udang, sotong, cumi, rajungan, kerang dan sejenisnya deh. perbanyak sayur, ikan daging putih, telur makan yang putih saja. dan hindari yg di goreng2, kuah yg bersantan.
    dan terakhir disertai perbanyak minum air putih dan orahraga yang teratur. moga jwban ini dpt membantu.

  2. miss pita says

    quarqer,ada kok di supermaket
    JANGAN MAKAN DAGING KAMBING!!itu berbahaya,kolestrolnya nambah deh langsung,garam juga jangan tralu banyak,duren juga jangannn
    smoga jwbanq berguna
    ^__^

  3. lili says

    wahhh yang pasti harus rendah lemak yaaa, konsul ke bagian gizi aja ..

  4. diins says

    banyak’in mengkonsumsi buah berserat,tpi “AWAS” da buah yang banyak mengandung kolesterol.Jika kamu penderita kolesterol berat, olah raga ringan aja (jalan kaki) dpt membantu mengurangi kolesterol.Jika makan terus tanpa ada gerakan “PERCUMA” metabolisme g’ kan jalan!!!!
    Saran q : konsultasi ke Dokter Gizi aza,dia lebih tau banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *